الوقاية من السرطان

قد لا يُنظر إلى السرطان على أنه تهديد وشيك للأشخاص الأصحاء دون أي علامات على ذلك ، ولكن:

لا يوجد شخص في هذا العالم ، بغض النظر عن العمر وفي أي موقف ، لا يسأل نفسه في حياته إذا كانت هناك طريقة الوقاية من السرطان.

وهذا منطقي: السرطان من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم وهذا كل عام!

والأكثر من ذلك ، يرتبط ثلث الوفيات الناجمة عن السرطان بمخاطر سلوكية وغذائية تؤثر على الطريقة التي نعيش بها للجميع:

من العوامل الرئيسية ارتفاع مؤشر كتلة الجسم وتناول الفاكهة والخضروات منخفض جدًا وعدم كفاية التمارين الرياضية والإفراط في تعاطي الكحول والتبغ. 

واحدة من مهمتنا في عيادة وينر بريفات هو التثقيف الصحي ، لإعطاء الناس المعلومات والتوصيات التي يمكن أن تمنع بعض الأمراض.

 

توصيات للوقاية من السرطان

 الوزن الصحي والنشاط البدني 

زيادة الوزن شائعة جدًا خاصة في مرحلة البلوغ. لكن يجب تجنب ذلك: الحفاظ على وزنه ضمن النطاق الصحي والحصول على مؤشر كتلة جسم جيد أمر بالغ الأهمية. هناك دليل قوي على أن سمنة الجسم مرتبطة بالسرطان.

وهناك دور للنشاط البدني: يجب أن تكون التمارين والحركة ببساطة جزءًا من الحياة اليومية من أجل البقاء بصحة جيدة ؛ قد يفاجئ الناس أن هذه حقيقة حقيقة: قلة الجلوس وزيادة المشي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

 

الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والفول والحد من الأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والنشويات والسكريات

يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي باستمرار على الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبقوليات. إذا تم تحقيق نمط صحي من الأكل والشرب وتطبيقه في حياتك اليومية ، فمن الواضح أنه مرتبط بـ a انخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

من ناحية أخرى ، من الضروري الحد من الأطعمة المصنعة الغنية بالدهون والنشويات والسكريات.

عندها فقط يمكنك التحكم في كمية السعرات الحرارية التي تتناولها والحفاظ على وزن صحي. "الوجبات السريعة" سبب رئيسي في زيادة الوزن وزيادة الوزن. السمنة المفرطة في الجسم تسبب 12 سرطانا!

بالإضافة إلى تنظيم الوجبات السريعة ، يجب أيضًا التحكم في استهلاك اللحوم الحمراء. يمكن أن تسبب اللحوم الحمراء أو المصنعة سرطان القولون والمستقيم.

 

نسيان المشروبات السكرية والكحول

ليس فقط طعامك ولكن بشكل خاص ما تشربه يؤثر على صحتك و الوقاية من السرطان.

من الضروري شرب الماء والمشروبات غير المحلاة في الغالب. هناك أدلة كثيرة على أن شرب المشروبات المحلاة بالسكر بشكل منتظم ، حيث أنها تؤثر على سمنة الجسم وتساهم فيها ، هي سبب للعديد من السرطانات.

إذا كنت ترغب في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، فلا تشرب الكحول! حتى كوب واحد في اليوم يزيد بالفعل من مخاطر الإصابة بالسرطان.

  

الوقاية من السرطان في فيينا في عيادة وينر الخاصة والمخاطر الوراثية لتطور السرطان

• مركز السرطان في أوروبا الوسطى تقدم مجموعة من الخدمات لمساعدتك على تعلم كيفية تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان الفردية أو اكتشاف السرطان في مرحلة مبكرة، عندما يمكن علاجه وعلاجه بشكل أفضل.

سيقدم فريقنا المكون من أطباء ذوي خبرة عالية ومعترف بهم على نطاق واسع يعملون بأحدث الأدوات تقييمات للمخاطر الشخصية ، وتوجيهات للحد من المخاطر و خدمات التقييم التشخيصي على أساس العمر والجنس واحتمال المرض الفردي.

في الوقت الحاضر ، تتوفر وفرة من التقنيات للتعرف المبكر على أنواع مختلفة من السرطان ، مثل سرطان الثدي والغدة الدرقية والرئة وعنق الرحم والمبيض والقولون والمستقيم والبروستاتا والجلد.

WPK يقدم فحصًا للواسمات الجزيئية المرتبطة بمخاطر الإصابة بالسرطان الوراثي و / أو الجيني باستخدام أحدث التقنيات الجزيئية تم إجراؤها بعد تقييم دقيق لحالتك والتاريخ الصحي لعائلتك ، متبوعًا بشرح دقيق للنتائج من قبل فريق من علماء الوراثة. فيما يلي سلسلة من تقنيات الفحص المستخدمة: الاختبارات الجينية والمصلية ، التنظير ، PET-CT ، الطب النووي، التصوير بالرنين المغناطيسي ، الخزعات الموجهة بالصور الدقيقة. علاوة على ذلك ، في قسم الوقاية من السرطان والتعرف المبكر عليه ، نقدم أيضًا التوصيات الغذائية والعلاج الطبيعي والتمارين البدنية.

 

اتّصل بنا اليوم أو قم بزيارتنا مباشرة على Wiener Privatklinik ، المستشفى الخاص بك في النمسا! لا تنس أيضًا أنه يمكنك ذلك احجز موعدك عبر الإنترنت من راحة منزلك في مركز الرعاية الصحية عبر الإنترنت! تعلم المزيد عن الأشعة الرأي الثاني واكتشف الخاص بك التقييم النفسي عبر الإنترنت هنا الآن!