جراحة العظام وجراحة العظام مع الأستاذ الدكتور فيرنر أندرل
تعد الالتواءات والخلع من أكثر الإصابات شيوعًا في الأطراف السفلية ، ويمكن أن تتفاقم الإصابات إذا لم يتم الشفاء. البروفيسور فيرنر أندرل ، متخصص في جراحة العظام وجراحة العظام في عيادة Wiener Privatklinik ، شرح العلاج الصحيح والمضاعفات التي يتعرض لها المرضى في حالة تأخر الشفاء.
جالينوس: النشاط البدني عنصر أساسي في الوقاية من العديد من الأمراض. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في بعض الأحيان معرضون للإصابات. الإصابات الرياضية الأكثر شيوعًا هي الالتواءات والاضطرابات. ما هي خصائصها؟
عادةً ما يكون الالتواء من المضاعفات الشائعة إلى حد ما حيث يتعرض واحد أو أكثر من أربطة الكاحل لضغط مفرط لأن القدم خارج منطقة مرونتها والأربطة ملتوية. التواء هو في الواقع الكاحل الملتوي. يمكن أن تنتشر شدة الإصابة على ثلاثة مستويات ، من الإصابة البسيطة إلى الشديدة. من ناحية أخرى ، الخلع يعني حركة العظام في المفصل.
ما هي الإسعافات الأولية في حالة التواء أو خلع؟
يشعر الكثير من الناس أنه يكفي وضع الثلج على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب. ما هي الخطوات الصحيحة لعلاج هذه الإصابات الرياضية؟
من أجل العلاج الأولي للالتواءات والاضطرابات ، يوصى بعلاج رايس (تجميد - ضغط - رفع). تتكون تقنية الأرز من أربع مراحل: راحة الثلج - ضغط - رفع الساق. ننصح المرضى بالراحة وعدم المشي لمدة 3-4 أيام بعد الصدمة.
في بعض الأحيان ، بناءً على شدة الإصابة ، نوصي المرضى باستخدام أحذية تقويم العظام ليتمكنوا من المشي أو العكازات / الأطراف الاصطناعية للقدم حتى يتعافى الكاحل في أسرع وقت ممكن. علاوة على ذلك ، بالنسبة للالتواءات أو الاضطرابات الحادة ، يمكننا استخدام تقنيات تحريك المفاصل ومعالجتها لتقليل الألم وزيادة حركة القدم إلى أقصى حد. لعودة عضلات الكاحل إلى وضعها الطبيعي ، يوصى أيضًا بتدريب الثبات والتوازن.
ما هي المضاعفات التي يمكن أن تحدث على المدى الطويل إذا التواء
والاضطرابات لا تعالج في الوقت المناسب؟
إذا تأخر المرضى في علاج هذه الإصابات في الوقت المناسب ، فإن الأربطة سوف تلتئم في وضع غير صحيح ومشدود ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدم استقرار مزمن في المفاصل مع زيادة خطر التعرض لإصابات رياضية أخرى عند ممارسة الرياضة. تُظهر الدراسات المتخصصة حول الوقاية من الاضطرابات أنه من الأفضل حماية كاحلينا ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الرياضية المحفوفة بالمخاطر ، من خلال ارتداء المعدات المناسبة (الأطراف الاصطناعية للكاحل) لتقليل مخاطر الخلع أو المضاعفات الأخرى على المدى الطويل. طويل.
هل الجبس ضروري لعلاج هذه الأنواع من الإصابات؟
اعتمادًا على شدة الصدمة ، أوصي بارتداء قالب بطول الركبة أو طرف صناعي أو مقوام لفترة قصيرة.
هل يمكن منع هذه المشاكل؟
ما الذي يجب على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة التفكير فيه عند اختيار أحذية الجري؟
تتكون الوقاية من الاضطرابات والالتواء من:
- تقوية عضلات أسفل الساق (عضلات الساق) ؛
- تجنب الجري على الأسطح غير المستوية ؛
- ارتداء معدات حماية الكاحل.
- تجنب الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية ذات المنصة غير المناسبة للأنشطة الرياضية ؛
- اختيار أحذية الجري الخاصة.
الكلمات المفتاحية: الجري ، التواء الكاحل ، الالتهاب ، الخلع
* تم نشر هذا المقال بتاريخ revistagalenus.ro